Salada de Frutas Antioxidante

Nutricionista: Ana Cristina Teixeira Santos

Ingredientes

• 10 morangos
• ½ maça pequena
• ½ pera pequena
• ½ manga
• 10 uvas
• Suco de 2 laranjas
• 2 nozes
• 5 Goji Berry

Comentário

As frutas são ricas em várias vitaminas, fibras, minerais e substâncias antioxidantes. Todos esses compostos presentes nas frutas podem auxiliar na redução da pressão. Por exemplo, as substâncias antioxidantes apresentam efeitos benéficos para a saúde dos vasos o que pode contribuir para a redução da pressão.